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每日練習項目及記錄表

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為了可以幫助病友將練習養成習慣,在這提供一張簡易的紀錄表,讓病友可以將每天練習的情況記下,譬如:前面所說的功能性嗓音運動,早晚要各做兩次,但如果今天星期一早上,病友忘記做功能性嗓音運動,但晚上有做了2次,則請在星期一的格子中,將功能性嗓音底下的「早」寫個0,
「晚」則寫2次;又如果今天有練習到句子練了10分鐘,則在下面的格子上寫上10分;這是個簡易的紀錄表,讓病友可以過一段時間後來檢視自己的練習成果,也能提醒並督促自己每日做練習。

 
*練習紀錄表(一)
 
項目
 
 
 
星期
功能性嗓音運動
〈練習次數或分鐘〉
放鬆運動
〈練習次數或分鐘〉
單字、片語、句子、短文、數來寶、
詩詞、歌曲
〈練習次數或分鐘〉
早 晚 早 晚 早 晚
一            
二            
三            
四            
五            
六            
日            
 
 
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